Главная » На заметку » Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Одним из важнейших событий в жизни любой семейной пары является появление на свет малыша. И чтобы беременность протекала легко, роды прошли хорошо, а ребенок был здоровым, и для женщины, и для мужчины требуется грамотная подготовка еще на этапе планирования зачатия.

С чего начать планирование беременности — советы будущим родителям

Если вы выбираете путь осознанной подготовки к беременности, то учтите, что период планирования должен начинаться минимум за 3-6 месяцев до зачатия ребенка. Специалисты советуют будущим родителям в это время стараться избегать вирусных и простудных заболеваний, не допускать переохлаждения организма.

Также супругам при планировании беременности стоит помнить советы об общих правилах ведения здорового образа жизни, что позволяет укрепить иммунитет и повысить шансы на рождение здорового малыша:

  • исключить прием алкоголя и курение;
  • наладить режим питания;
  • есть здоровую и полезную пищу;
  • избегать стрессов;
  • заниматься спортом;
  • чаще бывать на свежем воздухе.

Нужно пройти медицинское обследование для выявления патологий, если таковые имеются, и главное — определение совместимости супругов по резус-фактору.

Что же касается планирования пола ребенка, то повлиять на это извне практические невозможно. Дело в том, что яйцеклетка содержит только X-хромосому, а вот сперматозоид — либо Y, либо X. В зависимости от этого получается пара хромосом XY (мальчик) или же XX (девочка).



Подготовка женщины к зачатию ребенка

Еще на этапе планирования беременности женщина должна пройти соответствующее медицинское обследование и сдать определенные анализы:

  • крови (биохимический и клинический; на свертываемость; наличие ВИЧ и сифилиса; антитела к вирусам гепатита В и С, краснухе, герпесу);
  • общий анализ мочи.

Стоит сдать анализы и на определенные гормоны, влияющие на зачатие у женщин:

  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
  • тестостерон;
  • прогестерон;
  • эстрадиол;
  • пролактин;
  • гормоны щитовидной железы: Т3 свободный, ТТГ (тиреотропный гормон), Т4 (тироксин общий), антитела к ТТГ.

Имеет значение и прием прописанных врачом витаминов при планировании беременности, дефицит которых перед и после зачатия опасен для здоровья и женщины, и будущего ребенка. В список витаминов входят:

  • фолиевая кислота;
  • витамины группы В (а особенно, В6);
  • йодосодержащие препараты;
  • витамины Е и А;
  • препараты с цинком и магнием.

Все эти вещества играют важную роль в процессах формирования и деления половых клеток, а также всех систем и органов плода.

Что же касается правильного питания при планировании беременности для женщин, то будущим мамам полезно есть зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, капусту), каши, нежирное мясо, бобовые и молочные продукты с высоким содержанием кальция.

Роль мужчины в планировании беременности



Согласно мнению квалифицированных специалистов, подготовка мужчины к зачатию ребенка имеет важное значение. Будущем отцу необходимо пройти обследование и сдать ряд анализов (тех же, что и сдает при планировании беременности женщина). Стоит отказаться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь негативно влияют на мужскую фертильность, ухудшая качество спермы. Рекомендуются спермограмма, позволяющая определить качество семенной жидкости, а также введение в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.

Врач может прописать специальные витамины для мужчин, прием которых необходимо начинать за несколько месяцев до планирования зачатия. Это могут быть как поливитаминные комплексы, так и отдельные витамины:

  • фолиевая кислота;
  • витамины С и Е.

Они позволяют предотвратить образование в семенной жидкости некачественных сперматозоидов с нарушенным числом хромосом и делают их более подвижными и жизнеспособными.
Супругу стоит беречься от простудных заболеваний, исключить прием антибиотиков и иных сильнодействующих медицинских препаратов,
отказаться от чрезмерного потребления кофе и употребления слишком жирной и тяжелой пищи (особенно фастфуда и полуфабрикатов).

Обследование и консультации специалистов перед беременностью

На этапе планирования беременности женщина должна пройти обследования у нескольких врачей:

  • гинеколога (желательно того, который будет наблюдать за развитием плода во время беременности);
  • стоматолога, поскольку нездоровые зубы во время вынашивания ребенка являются опасным источником инфекции;
  • кардиолога;
  • отоларинголога;
  • аллерголога.



Это позволит исключить наличие серьезных заболеваний, а если они были обнаружены — вылечить до зачатия. Особенно важно обследование у гинеколога, которое включает:

  • мазок на флору;
  • УЗИ органов малого таза;
  • цитологическое исследование соскоба;
  • ПЦР-исследование на уреаплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, микоплазмоз.

Во время визита в женскую консультацию врач может порекомендовать сделать УЗИ молочных желез, провести бактериологические исследования и кольпоскопическое исследование шейки матки.

Ведение беременных в женской консультации

Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Согласно действующим нормам, встать на учет по беременности в женской консультации будущая мама должна на сроке до 12 недель (но не ранее 5-6 недель). Есть определенный план ведения беременных, согласно которому необходимо посещать женскую консультацию с такой периодичностью:

  • в первом триместре — 1 раз в месяц;
  • на сроке с 13 по 27 неделю — 1 раз в 2 недели;
  • с 36 недели — каждые 7 дней.

Отдельно следует сказать о постоянных и периодических процедурах во время посещения гинеколога при беременности:

  1. Осмотр на кресле (на первом приеме, 28 и 36 неделе), во время которого берется мазок на флору.
  2. Измерение артериального давления.
  3. Взвешивание.
  4. Определение окружности живота.
  5. Измерение высоты дна матки (начиная с 8 недели беременности).
  6. Прослушивание сердцебиения будущего малыша (аускультация), начиная с 20-22 недели беременности.


  7. Что нужно знать о подготовке к родам

    Грамотная подготовка к родам делится на два типа: психологическую и физиологическую, и осуществляется на специальных курсах для беременных в роддомах.
    Психологическая подготовка позволяет получить много полезной информации, морально подготовиться к процессу родоразрешения, пообщаться с акушерами-гинекологами и будущими мамами. Во время такой подготовки женщина может узнать все особенности процесса родов (например, как следует себя вести, чтобы снизить боль), заранее познакомиться со специалистами выбранного роддома и так далее.

    Физиологическая подготовка также включена в обязательную программу, особенно, если предполагаются естественные роды, а не при помощи кесарева сечения. Такая подготовка направлена на поддержание организма будущей мамы в тонусе, для чего необходимо регулярно делать комплекс упражнений из специальной гимнастики для беременных. Они способствуют укреплению и развитию мышц, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и позволяют научиться правильно дышать, что особенно важно во время потуг и схваток. Очень полезны прогулки на свежем воздухе — неспешным шагом, желательно в парке или за городом.

    Партнерские роды с мужем: за и против

    В последнее время все больше будущих мам решают, что им необходимо присутствие на родах мужа. Следует отметить, что практика совместных родов становится все более распространенной, поскольку это обеспечивает роженице хорошую физическую и моральную поддержку, а также комфортное психологическое состояние.

    Однако перед тем, как решиться на совместные роды, важно узнать обо всех &за& и &против&. К плюсам можно отнести:

    1. Физическая помощь мужа (к примеру, роженица может держать его за руку при сильных приступах боли).
    2. Моральная поддержка, которая необходима многим будущим мамам.
    3. Более трепетное отношение мужчины к своему ребенку, поскольку он видел, как тот появлялся на свет.


    4. Из существенных минусов стоит отметить:

      1. Сильное давление на мужскую психику (нередко будущие отцы падают в обморок от вида крови), что может стать причиной серьезного стресса и даже импотенции.
      2. Чувство стеснения со стороны женщины.
      3. Нарушение гармонии семейных отношений, особенно, в интимном плане.
      4. Если вы все же решились на партнерские роды, не пренебрегайте подготовкой на специальных курсах, во время которых мужчина узнает, что его ждет в родзале, поймет, как нужно себя вести и чем он сможет помочь жене во время схваток.

        Семья после рождения ребенка: что необходимо малышу в первую очередь

        Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

        Первое, что требуется при выписке из роддома — это конверт и подгузники для малыша. В холодное время года необходим утепленный конверт, а в теплое можно обойтись простой пеленкой. Подгузников нужно купить несколько пачек и от разных производителей, поскольку некоторые могут не подойти по материалу или размеру.

        В первые месяцы после рождения ребенка вам понадобятся следующие вещи:

        1. Коляска, поскольку гулять с младенцем нужно подолгу и часто. Коляска должна быть удобной в использовании и максимально обеспечивать малышу комфорт во время прогулок, надежно защищая кроху от солнца, ветра, дождя и холода.
        2. Ванночка и детские средства гигиены — полотенце, губка, мыло, шампунь, ножницы для ногтей.
        3. Кроватка. Здесь выбор очень широк — есть обычные модели, с напольной или подвесной люлькой, со съемными или регулируемыми бортиками, те, которые присоединяются к родительской кровати.
        4. Пеленальный столик. Лучше отдать предпочтение изделию два в одном, где помимо столика также есть выдвижные ящики для хранения детских вещей.
        5. Бутылочка, соска и прочие принадлежности, связанные с кормлением малыша.



        В целом, подготовка семьи к рождению ребенка — это достаточно хлопотный, но очень приятный процесс. Главное — ничего не упустить и заранее составить список всех необходимых вещей и приобрести их до того, как будущая мама отправится в роддом.

        Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Рулонные газоны: преимущества и недостатки, виды

Газон – лицо участка. Если он свежий и ухоженный, то и общее ощущение от пребывания на участке обязательно останется благоприятным. Кроме того, молодой аккуратный газон выглядит благородно и дорого. В ...

Диетическое питание для похудения: меню на неделю с рецептами блюд

Огромный выбор аппетитных продуктов в супермаркетах, увлечение пиццей, работа в офисе у компьютера, как тут не поправиться? При необходимости привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, мы обращаемся к ...

Басня Белка и её дети с моралью

Басня – это не лирическая исповедь, не увлекательное повествование. Тема басни обычно строго определена. Басня ценна тем, что в ней соблюдён принцип художественно-реалистического отражения жизни. Басня &Белка и её дети& ...

Тайны женских колготок: из чего они сделаны?

Тайны женских колготок: из чего они сделаны? Из чего сделаны женские колготки? Вопрос не праздный: от их состава во многом зависит качество вещи, и тот период времени, в течение которого ...

Здоровье зубов вечная мода!

Модные тренды властно диктуют большинству людей правила стиля жизни и набор привычек, которые надо привнести в свою жизнь. Законы стоматологии, в данном случае, не исключение. Некоторое время назад сверкать золотой ...

Где встретить новый год 2018 в Йошкар-Оле

Город находится на реке Кокшайке. Он был создан по приказу царя Федора Иоанновича в 1584 году. Стоит отметить, что это единственный город в России, который начинается на букву Й. не ...

12 обычных вещей, о назначении которых вы не знали

Многие из нас используют эти вещи каждый день, даже не подозревая, зачем они нужны на самом деле; Итак, представляем вашему вниманию 12 обычных вещей, назначение которых знает далеко не каждый. ...

Детская мода 2018

Детская мода давно считается серьезной отраслью фэшн-индустрии. Вот и в 2018 году именитые дизайнеры уделили этому сегменту особое внимание, грамотно объединив в новых коллекциях практичность и удобство с последними модными ...

Гороскоп для Крысы на 2018 год

Если Крысы в 2016 году сомневались в своих поступках и делах, то в этом году настало время отбросить сомнения и плыть против течения. Вам это быстро воздастся. Гороскоп для мужчины ...

Рейтинг теннисистов 2018

Благодаря рейтингу, который все время обновляется и используется Ассоциацией теннисистов-профессионалов, вы всегда можете видеть достижения всех спортсменов. Такой рейтинг начали составлять еще с 2009 года. теперь фанаты игры могут быть ...

Изобретения школьников будут показаны на ЭКСПО-2017

Выставка ЭКСПО, которая состоится в Астане в 2018 году, относится к национальным проектам первоочередной важности. Инициатором её проведения в Казахстане стал Нурсултан Назарбаев, занимающий пост Президента республики Казахстан. Именно его ...

Пасхальные рецепты 2018

К светлому празднику Пасхи каждая хозяйка старается наготовить как можно больше кулинарных изысков. В ночь на 16 апреля эти яства отправятся в красиво украшенной корзинке в ближайший храм, чтобы их ...

На сколько увеличится материнский капитал в России в 2018 году

Материнским капиталом принято называть государственную программу, в которой описаны условия выделения материальной помощи семьям, воспитывающим несколько детей сразу (рожденных или усыновленных). Данная программа действует в рамках борьбы с плохой демографической ...

Рейтинг антивирусов 2018

Если ранее у нас не было интернета, и нам не приходилось переживать, что некая гадость залезет в ПК и все испортит, то сегодня времена изменились. Каждый пользователь компьютера, мобильного или ...

Как повысить урожай картофеля

На урожайность картофеля, как впрочем, и любой другой культуры оказывают влияние многие факторы: погодные условия, почвы, сорт, качество посадочного материала, технология выращивания. О лучших сортах и репродукциях семенного материала говорить ...

Как встречать 2016 год обезьяны

Как же встречать Новый Год Огненной или Красной Обезьяны? Это шумное, игривое и неординарное животное, еще и огненного цвета, что с психологической точки зрения несет в себе упорство, лидерство и ...

В цифрах и фактах: в течение 9 лет дольше одиноких живут счастливо в браке

Супружеские пары, которые состоят в браке, который зарегистрирован в государственных органах, и у которого есть права и обязанности по отношению друг к другу. Возраст вступающих в брак, напрямую зависит от ...

Ошейники Беафар для кошек и собак

Среди многообразия средств по защите животных от экзопаразитов отдельное место занимают ошейники. Они обеспечивают продолжительную защиту и являются максимально безопасным вариантом. В этой статье мы рассмотрим особенности ошейников Beaphar для ...

Предварительный договор купли-продажи квартиры и образец его оформления

Многие, наверное, задавали вопросом – зачем заключать предварительный договор купли-продажи, если сразу можно приступить к процессу покупки, а истина проста. Очень часто встречаются трудности как со стороны покупателя, так и ...

Фильм Кинг-Конг: Остров Черепа (2018г.)

История о гигантской обезьяне, которая известна всему миру под именем Кинг-Конг, по-прежнему будоражит умы не только киноманов, но и создателей приключенческих блокбастеров с элементами детективных расследований. Именно к этому жанру ...

Советы психолога о том, как расстаться с мужчиной

Женщины влюбляются гораздо чаще мужчин и это факт. Более того, нам – представительницам прекрасного пола, гораздо труднее пережить расставание с любимым человеком. Нам свойственно наступать на одни и те же ...

Яндекс.Метрика