Главная » Живой день » Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?

Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?

В этой статье поговорим о том, как снять похмелье. Нехитрые рекомендации помогут прийти в себя без использования стимуляторов и энергетиков. Хотя некоторые медикаменты после этой статьи в свою домашнюю аптечку придется купить.

Содержание
  1. Превентивные меры – самое лучшее решение
  2. Действуем по схеме – к результату шаг за шагом
  3. Целебная жидкость – что и как нужно пить с похмелья?
  4. Что стоит есть – рис, бульон или фрукты?
  5. Физические упражнения или массаж – что лучше?
  6. Путь народных средств или медикаментов – каждому свое

1 Превентивные меры – самое лучшее решение

Если бы в нашей жизни похмелье было единичным неприятным опытом, то разговоры о предупреждении похмелья были бы излишни. Однако на эти грабли наступать положено по несколько раз в месяц, а то и чаще. Если предвестие беды мы ощущаем отчетливо, почему бы в этот момент не принять некоторые меры? Что можно сделать с вечера? Что поможет убрать похмелье на следующий день или значительно облегчит его?

  • Почувствовали, что выпили лишнее – примите перед сном сорбент. От похмелья с утра он не избавит, но общее состояние точно облегчит. Это может быть современный сорбент Полисорб, Энтеросгель, белый или обычный активированный уголь.
  • Очень важно, чтобы дома была вода, желательно минеральная. Газированная вода или нет, зависит от вкусов и индивидуальной реакции организма. Пить можно тоже начинать с вечера, особенно если не спится.
  • Также на ночь будет полезно выпить стакан воды с несколькими каплями мятной настойки. Мятные капли хорошо снимают головную боль у уменьшают другие симптомы алкогольной интоксикации.



Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?

Cорбент Полисорб

Рекомендуем ознакомиться

  • Средства против похмелья – выбираем путь естественного оздоровления
  • Как пить, чтобы не было похмелья – советы бывалых
  • Таблетки от похмелья – первые помощники при сильной интоксикации организма

Заставить себя делать хоть что-то разумное после веселой посиделки бывает сложно, но возможно. Вооружитесь несколькими советами и измените свое утро после вечеринки.

2 Действуем по схеме – к результату шаг за шагом

Очень важно для начала очистить организм от последствий действия алкоголя. Первый этап – это очистка желудка и кишечника. С этим заданием поможет справиться чашка горячей воды с лимоном или желчегонное средство. Если желудок барахлит, нужно выпить газированной воды и пищеварительные ферменты. Второй этап – душ. Теплый душ поможет не только смыть пот, через который всю ночь тело сбрасывало продукты алкогольной интоксикации, но и стимулирует расширение сосудов, что в борьбе с интоксикацией однозначно плюс. Если очень нужно взбодриться, то закончить водные процедуры можно контрастной встряской.

Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?

Теплая вода с лимоном

Третий этап – это питье и сорбенты. Жидкость поможет восстановить водный баланс организма, а сорбенты нужны, чтобы справиться с продуктами интоксикации. Если в аптечке дома все еще нет банального активированного угля, то стоит срочно его купить.

На четвертом этапе нужно не забыть поесть. Правил много, но главное одно – если не хочется, не ешьте. Если еда вызывает приятные ассоциации, начните с кефира и фруктов. Прислушивайтесь к себе и подбирайте дальнейший рацион в зависимости от реакции кишечника. Далее методики борьбы с абстинентным синдромом расходятся в зависимости от стиля жизни, возраста и состояния здоровья.

3 Целебная жидкость – что и как нужно пить с похмелья?

Итак, ответ на вопрос, как быстро снять похмелье – как можно больше пить. Жидкость – это универсальное решение проблемы. Борьба с алкогольной интоксикацией требует большого количества воды и минеральных веществ. Поэтому восполнять водный баланс так важно.

Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?



ромашковый чай от похмелья

Чтобы быстро победить похмельный синдром в домашних условиях, нужно правильно выбрать напитки:

  • Минеральная вода с газом. Если нет причин отказаться от минералки с газом, то это хороший вариант восстановить не только водный и минеральный баланс, но и сделать это быстро. Пузырьки помогут донести минеральные вещества в кровь оперативнее.
  • Теплая вода с соком лимона и медом. Мед играет роль антиоксиданта. На литр воды достаточно одной столовой ложки с верхом. Если сладкого совсем не хочется, лимонный сок поможет справиться с тошнотой и выпить "лекарство".
  • Ромашковый чай. Это средство помогает вернуть в мир живых желудочно-кишечный тракт, которому алкоголь совсем не на пользу, снимает отечность, успокаивает нервы.
  • Кефир. Кисломолочные продукты в принципе очень хорошо помогают справиться с интоксикацией. Кефир обладает абсорбирующими свойствами и восстанавливает нормальную флору кишечника.
  • Рассол. Просто и со вкусом. Если дома есть огурцы домашнего посола или квашеная капуста, сливайте рассол и пейте. Отличное средство при условии, что консервация домашняя.
  • Вода. В случае, когда похмелье застает врасплох на пустой кухне, нужно накипятить воды, добавить в нее щепотку соли на литр и пить.

Хотите, чтобы стало легче – пейте много. Эффективная доза жидкости начинается от объема в один литр. Хорошая новость в том, что все вышеперечисленные рецепты можно смело смешивать. Кефир запивать чаем из ромашки, после рассола пить минеральную воду и так далее.

4 Что стоит есть – рис, бульон или фрукты?

Как быстро побороть похмелье так, чтобы пойти на работу? Нужно поесть. На этот счет у каждого может быть свой рецепт, но есть советы универсального типа.

  • Не нагружайте желудок. Даже если вам хочется солянки или шаурмы с похмелья, не объедайтесь до отвала, съешьте немного, через какое-то время еще немного и так потихоньку весь день.
  • Кефир, тан, кумыс, творог, йогурт – все, что душе угодно.
  • Рисовая каша – отличный антиоксидант при условии, что вы пьете много воды. Рис сработает в любом случае, но он может усугубить обезвоживание, поэтому после рисовой каши нужно не забывать много пить.
  • Цитрусовые помогут взбодриться, но могут повысить кислотность желудка, помните об этом. Яблоки и бананы помогут восстановить силы тем, кто в принципе плохо переносит еду с похмелья, но в них много сахара.
  • Бульон – универсальный вариант и поесть, и попить. Соединяет три необходимых качества для организма при интоксикации – он горячий, питательный и жидкий. Пометка: бульоны из пакетиков – это не бульоны, поберегите печень.
  • Молоко – еще один хороший вариант. Оно абсорбирует и хорошо маскирует перегар, что для человека рабочего очень важно. Если же на молоке сварить овсянку, то к обеду уже можно будет принимать важные решения.



Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?

Простая рисовая каша

Думая о том, как снять похмельный синдром, можно сделать много лишнего. Настиг абстинентный синдром, тогда не нужно есть шоколад, конфеты, жирную, жареную, копченую еду. Не стоит пить алкоголь, кофе, энергетические напитки, напитки с высоким содержаниям сахара – пепси, кока-кола.

5 Физические упражнения или массаж – что лучше?

Разумная физическая активность действительно помогает облегчить состояние алкогольного отравления и ускорить процесс выздоровления. Главная хитрость в том, что упражнения помогут ускорить обмен веществ и сбросить продукты интоксикации через выделительную систему. Иными словами, нужно хорошенько пропотеть. В стремлении почувствовать себя хорошо после веселой вечеринки, не перестарайтесь. Любая физическая нагрузка – это нагрузка на сердце, в случае с интоксикацией она переносится еще сложнее.

Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?



Легкие физические упражнения

Занятия должны быть краткосрочными. В домашних условиях это может быть несколько подходов с ритмичными приседаниями, выпадами на ногу или упражнениями на пресс. В процессе важно прислушиваться к себе. Головокружение, тошнота, пятна в глазах – явные признаки того, что активность впрок не пошла. Остановитесь, отдохните и читайте дальше. Массаж – универсальный ответ на вопрос, как быстро убрать боль в голове и ломоту в теле. Работает он при условии, что все подготовительные этапы уже были выполнены. После интенсивного общего массажа можно и на работу идти.

6 Путь народных средств или медикаментов – каждому свое

Схема действий, приведенная в начале статьи, подсказывает, с чего нужно начать. Пить ли медикаменты или использовать путь естественного оздоровления – это дело личного выбора. Огромное значение в вопросе играют особенности организма. Перед началом терапии нужно взвесить состояние, уровень физической подготовки, вспомнить об аллергиях и индивидуальной непереносимости тех или иных веществ.

Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?



Энтеросгель при похмелье

О том, как можно быстро снять похмелье в домашних условиях, написано много. Правда в том, что народные средства действуют только при интенсивном и продолжительном использовании. Поэтому, если нужно быстро вернуться к работе, современные медикаменты сработают лучше. Доверяя мудрости прошлого, не стоит игнорировать достижения современности. Если же есть время болеть и отходить, то стоит прибегнуть к отварам ромашки, соку рябины, бульонам и здоровому продолжительному сну. Эти средства точно без вреда для организма вернут в строй даже после сильного отравления алкоголем и сделают это мягко.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Чем хороша настойка из черноплодной рябины

Настойка из черноплодной рябины у каждой хозяйки особенная. Кто-то следует классическим способам приготовления, а кто-то старается привнести в рецепты что-то свое. Благородные темные вишневые оттенки напитков из этой ягоды великолепно ...

Применение настойки из пчелиного подмора – эффективная апитерапия в вашем доме

Такой напиток, как настойка из мертвых пчел, воспринимается современными людьми по-разному. Оно и понятно, ведь в аптеках можно найти огромное количество медикаментов, которые гораздо приятнее принимать в любом их виде. ...

Лечение суставов корнями подсолнуха

Болезни суставов в наши дни весьма распространены не только среди пожилых людей. Травмы, переохлаждения, отложение солей – все это характерно и для относительно молодых пациентов, которые ведут активный образ жизни ...

69 идей, что подарить подруге на Новый 2018 год собаки

С приближением новогодних праздников мы ищем оригинальных решений, как же поздравить своих друзей и близких. Если вы тоже еще не выбрали подарок, предлагаем рассмотреть классические и нестандартные идеи, как порадовать ...

Алкогольный коктейль Зомби

Коктейль "Зомби" – это в прямом смысле слова сногсшибательный напиток. Отлично сбалансированный микс с неповторимо экзотическим вкусом позволит вам достичь состояния приятного алкогольного опьянения за считанные минуты. Именно поэтому во ...

Как правильно сажать рассаду овощных культур?

Для получения хорошего урожая, а так же, чтобы ускорить процесс его роста, многие хозяева заранее выращивают рассаду овощных культур. Высаживать ее начинают за несколько недель посадки на огороде. Хотя некоторые ...

Отвар лаврового листа

Отвар лаврового листа – это проверенный временем фитопрепарат, являющийся по-настоящему эффективным природным антибиотиком, иммуностимулятором и катализатором процессов обмена в организме. Уже на протяжении нескольких тысячелетий это уникальное природное средство используют ...

Виды и особенности изготовления солодового виски

Виски является одним из самых популярных горячительных напитков во всем мире. Его классифицируют на несколько типов: солодовый виски, зерновой, смешанный и бурбон. Каждый из видов имеет свою историю, технологию приготовления, ...

Компания Немирофф — водка с 140-летней историей

В небольшом городке Немиров на Украине среди кристально чистых прудов, высоких холмов и золотых полей пшеницы появился бренд Немирофф – водка, которая имеет огромную историю производства предыдущих поколений возрастом 140 ...

5 причин роста недвижимости в 2018 году

Мы должны как должное принять следующий факт — на сегодняшний день, во всех крупных городах России цены на недвижимость растут. Это затрагивает не только элитную недвижимость и офисы, но и ...

Благовещение в 2018 году

Один из самых значимых праздников в христианстве, причем как в католицизме, так и в православии, это Благовещение. Какого числа в 2018 году празднуется Благовещение, как принято отмечать этот праздник в ...

День социального работника в 2018 году

Праздники 2018 11.04.2017 Социальная защита населения – признак развитого государства, проявляющего заботу о своих гражданах. Помощь в оказании подобной защиты призваны оказывать специальные люди – работники социальной сферы. В их ...

День бухгалтера в 2018 году

Без какого человека не может существовать ни одна фирма или предприятие? На чьих плечах держится весь учет – от поступлений и расходов до выплаты заработной платы? Этот незаменимый, крайне важный ...

Чесночная шелуха – полезные свойства и противопоказания

О том, что чеснок полезнейший для здоровья человека овощ, знает каждый. Однако почти никто не подозревает, что в лечебных целях можно применять и шелуху чеснока, и это прекрасное лекарство просто ...

Что лучше приготовить к пиву?

Приглашая гостей на пиво или даже собираясь выпить его в одиночестве, все задумываются о том, что приготовить к пиву. Пиво – напиток, который принято пить неторопливо и долго, поэтому есть ...

Свиные уши к пиву – хрустящая закуска на любой вкус

Закуска из свиных ушек является идеальным дополнением к пивному застолью и необычайно полезна, благодаря содержанию в ней большого количества кальция, белка, магния, натрия, фосфора, калия, микроэлементов и витаминов группы В. ...

Отечественное шампанское Шато Тамань

Еще буквально 20, а то и больше, лет назад "Советское шампанское", или же шампанское "Шато Тамань", считалось самым лучшим игристым вином. И это понятно, ведь сравнительно недавно большинство жителей страны, ...

Toyota Tundra 2018 года: обновленная модель полноразмерного пикапа

Toyota Tundra 2018 года официально была представлена на чикагском автомобильном шоу в 2017 году. Пикап пользуется большим спросом среди американцев, особенно жителей Северной Америки. Toyota Tundra 2018 модельного года Toyota ...

Превосходный виски Black Velvet

Black Velvet виски по праву входит в список самых известных элитных напитков всего мира, несмотря на то что похвастаться многовековой историей не может. Этот напиток мир увидел лишь в середине ...

Как и с чем пьют греческую водку узо

"Узо" – греческая водка, или бренди, которое имеет большое распространение не только в Элладе, но и в соседних с ней странах. По вкусовым качествам этот напиток приближается к болгарской "Мастике", ...

Стоимость обучения в МГУ в 2017-2018 годах

Московский Государственный Университет является основной образовательной системы России и ведет подготовку специалистов по техническим и гуманитарным профилям. В 2017-2018 учебном году в МГУ имени Ломоносова абитуриенты могут поступить на 37 ...

Яндекс.Метрика